Aunque todavía está por determinar la fecha del
taller, aquí teneis una introducción a
¿Qué
es la Risoterapia?
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr
la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio,
al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las
tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión
corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para
reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo
simple como los niños.
¿En
qué se basa la Risoterapia?
Científicamente, se ha comprobado que la risa
franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés,
tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio,
problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta
aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a
transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las
carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos
liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación
de bienestar.
¿En
qué nos puede ayudar la Risoterapia?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar
bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como
proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir
el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible
pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los
miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo
y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable
sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de
sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la
risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor
medicina.
"La vida es en su totalidad una gran
broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente
a través de la Risa".
OSHO.
No hay comentarios:
Publicar un comentario